Znak-ekb.ru

Автомобильный журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как выжить в мороз

Сообщества › Школа Выживания › Блог › Выживание при холоде, при большом морозе

Обморожение – онемение и дальнейшее затруднительное функционирование отдельных частей тела человека или всего организма в целом с возможными дальнейшими осложнениями вплоть до недееспособности и ампутации.

Обморожение возникают чаще всего по незнанию и излишней уверенности в том, что температура (холод, мороз) окружающей среды не может причинить значительный вред организму. В тех случаях, когда человек находится в экстремальных условиях и принять меры по предотвращению обморожения невозможно, следует знать, как увеличить устойчивость организма к холоду, увеличение защиты, чтобы продержаться как можно дольше в сложных климатических условиях.

В этой статье мы рассмотрим комплекс мер, которые должны приниматься заранее, учитываться при возможных контактах с холодным воздухом, в случае длительных прогулок, а также в повседневной жизни для предотвращения обморожения. Также мы дадим несколько советов для предотвращения обморожения в экстремальных условиях.

Рассмотрим несколько моментов, которые существенно влияют на состояние организма и его защищенность от климатических катаклизмов, в данном случае это холод, мороз, сложные погодные условия (дождь, мокрый снег, метель).

Одежда
Ни для кого не секрет, что одежда играет решающую роль, так как защищает подавляющую часть тела, поэтому именно одежде стоит уделить максимальное внимания для того, чтобы избежать обморожения. Одежда должна быть теплой. Как бы это банально ни звучало. Очень важно, чтобы она не стесняла движения, была одновременно легкой и водонепроницаемой, так как намокание одежды в несколько раз увеличивает риск обморожения. В случае влажной погоды (дождь, туман, мокрый снег) одежда быстро теряет свои теплоизоляционные свойства, поэтому по возможности старайтесь просушить ее. Сделайте это перед выходом на воздух, или в походном случае – возле открытого огня, костра. В экстремальных условиях, если у вас нет возможности развести огонь согреться и просушить одежду, желательно не прекращать движение. Любые физические нагрузки позволяют увеличить приток крови ко всем частям тела, согревая их. Двигайтесь туда, где у вас появиться возможность согреться (ближайший населенный пункт, ну или к себе домой). В случае дождя или мокрого снега, старайтесь снизить площадь поражения или полностью укрыться в недоступном для непогоды месте.

Обувь
Не стоит носить тесную обувь. Это не только неудобно и доставляет проблем нижним конечностям, но и приводит к сдавливанию сосудов, что увеличивает вероятность обморожения. Ноги более всего подвержены воздействию низких температур, так как все время находятся в постоянном контакте с поверхностью земли. Обувь, большая по размеру, приводит к трению, что повышает уязвимость. Одевайте обувь по размеру. Еще одна банальная фраза, которая наряду с остальными, предотвратит обморожение. При длительных переходах ноги могут отекать, так что обувь по размеру также может причинить неудобства. В случае длительных прогулок, регулярно сжимайте и разжимайте пальцы на ногах, это позволит улучшить приток крови и предотвратить обморожение. Наверное, не лишним будет напомнить, что многое будет зависеть от того, в какой обуви теплее. Не менее важна и ее сухость. И если, по тем или иным причинам, у вас не получается сохранить ее в таком состоянии, примите меры по сушке или скорому возвращению в теплое помещение.

В сложных экстремальных условиях намокание ног грозит усложнением не только перемещения но и дальнейшим осложнением общего состояния. Следует отметить, что на ногах находится много нервных окончаний, которые взаимодействуют со всем организмом. Поэтому при намокании ног, постарайтесь утеплить обувь любым возможным способом. Для этого сгодится бумага, сухие ветки, трава, куски сухой ткани, то есть все, что можно запихать внутрь, при этом на некоторое время снизить уровень намокания и подверженности низкой температуре ног. В таком случае не стоит усердствовать, подумайте о том, что вам еще нужно будет как-то передвигаться. Отдельным случаем в экстремальных ситуациях рассматривается полный отказ от обуви, которая намокла. Для того, чтобы предоставить свои конечности свежему воздуху, нужно быть к этому подготовленным. Зачастую, осознание того, что без обуви однозначно будет холодно, обрекает такие действия на неудачу, вследствие чего низкие температуры ощущаются еще больше и организм рискует отморозить нижние конечности. Увеличение выносливости организма в сложных климатических условиях мы рассмотрим в других материалах.

Пища
Для того, чтобы предотвратить обморожение, следует в рацион включить калорийную и горячую пищу. Холодная пища намного хуже усваивается и требует дополнительной энергии для переваривания и согревания в организме. Если же вам в экстремальных условиях приходится довольствоваться холодным пайком, старайтесь тщательно пережевывать пищу, при этом согревая ее полостью рта. Старайтесь больше пить, если есть возможность – горячие напитки. Вода улучшает кровообращение, тем самым увеличивая снабжение теплом всего организма.

Стоит отказаться от курения для предотвращения обморожения. Курение провоцирует сужение капилляров, спазм, который продолжается несколько часов, поэтому каждая сигарета снижает общие защитный функции всего организма. Также не рекомендуется употреблять алкоголь, несмотря на распространенное мнение о его согревающих способностях. Алкоголь расширяет сосуды, увеличивая при этом теплоотдачу, чем и повышает риск обморожения. Алкогольные напитки следует рассмотреть в качестве профилактических и согревающих уже в теплом помещении, когда действие низких температур позади, расширение сосудов в таком случае поможет восстановить подверженные холоду части тела.

Вот основные моменты, которые следует помнить, отправляясь на свежий воздух в холодное время года. Конечно, существует еще много других мелочей, которые влияют на состояние организма, но одежда, обувь и питание – это главные элементы для выживания в сложных климатических условиях, а именно в случае холода, мороза, действия низких температур в сложных погодных условиях.

Выжить в холоде: 8 навыков выживания, которые должен знать каждый

И сразу примечание – статья писалась американцами и для американцев, поэтому и акценты тут соответствующие. Впрочем, жители США в вопросе «как выжить в холоде», тоже кое-что да понимают, поэтому информация полезная.

Каждый год экстремальная зимняя погода угрожает жизням простых жителей Северной Америки. В прошлом году, например, два канадских туриста были еле-еле спасены лесными рейнджерами после того, как заблудились в горах Анкориджа. А некто Марк Салесс погиб во время восхождения на один из пиков Канадских Скалистых гор из-за ледяной лавины.

Читать еще:  Что дает клубная карта

Но даже если вы не энтузиаст экстремального туризма, неожиданные сильные снегопады и неблагоприятные погодные условия могут даже обычную прогулку и поездку превратить в потенциальную катастрофу. Когда вокруг снег, любое неосторожное движение, любой шаг ноги, обутой в снегоступ, может привести к неприятным последствиям.

Как выжить в холоде

Cтоит всегда быть готовыми к наихудшим сценариям, когда вы собираетесь в зимний лес. Для того, чтобы в случае чрезвычайной ситуации выжить в холоде, вовсе не обязательно пересматривать все выпуски передачи «Выжить любой ценой» с Беаром Гриллзом. Достаточно чётко помнить 8 простых правил.

Навык выживания #1: Правильно одеваться

Нужно избегать излишнего перегрева и потоотделения, укутываясь в несколько слоёв защитной одежды. Нижний слой в любом случае должен быть из натуральных тканей, а верхний – водонепроницаемым. Да и матушка не просто так вам говорила про шапку и лишнюю пару тёплых носков.

Навык выживания #2: Правильно разводить огонь зимой

Сухость и тепло – ваши основные приоритеты. Поэтому нужно не только знать как развести костёр, используя минимум ресурсов и движений, но и уметь это делать на практике.

Навык выживания #3: Сохранять тепло

В попытках найти выход из затруднительной ситуации, можно получить гипотермию и обморожение. Чтобы этого избежать, экономьте свою энергию и избегайте потоотделения. Старайтесь укрываться от ветра, а если вы не один – обнимайтесь. Так проще сохранять тепло — это единственный вариант, чтобы выжить в холоде.Кроме того, не забывайте, что лёгкие нагрузки улучшают циркуляцию крови в конечностях, что тоже бывает полезно.

Навык выживания #4: Уметь подавать сигнал бедствия

Конечно, навыки ориентации на местности очень полезны, но вас будет куда проще найти, если вы будете оставаться на одном месте. Дым костра – основное сигнальное средство, но не единственное. Стоит ещё научиться свистеть (как правило, просьба о помощи передаётся тремя короткими резкими свистками). И вообще, число три – отличный способ дать о себе знать – три груды листьев треугольником, три больших камня рядом, три сваленных вместе бревна.

Навык выживания #5: Найти безопасный источник воды

Самый лучший вариант – чистый талый снег. В его отсутствие сгодится любая проточная вода. Только её нужно обязательно нагреть и минимум минуты 3 кипятить. Только после этого она считается условно безопасной.

Навык выживания #6: Создать укрытие

Ваши главные приоритеты – сухость и тепло. А для этого нужно найти или соорудить какое-то укрытие для защиты от снега и ветра. Конечно, можно укрываться в естественных пещерах и под поваленными деревьями. Но умение выкопать в снегу траншею или соорудить что-то типа иглу могут спасти вам жизнь. Так что заранее ознакомьтесь с соответственными инструкциями. При этом учитывайте как ситуацию с избытком снега. так и с его нехваткой. Убежища в каждом из таких случаев будут несколько отличаться.

Навык выживания #7: Найти пропитание

Навык важный, но не первостепенный. Хотя бы потому, что зимой не так много ягод, грибов и других съедобных вещей можно обнаружить. Куда важнее знать, что нужно брать с собой из еды, если вы собрались надолго в холодный лес. Сыр, масло, горячий шоколад, мясо, сало – всё это можно брать с собой. Конечно, надолго его не хватит, но на первое время эти запасы тоже помогут вам согреться.

Навык выживания #8: Уметь концентрироваться и успокаиваться

Одни из главных проблем всех выживающих – скука и страх одиночества. Именно они мешают мыслить здраво, как, впрочем, и страх с усталостью. Поэтому нужно научиться контролировать свой разум, чтобы очищать его от всего того, что не помогает выживанию. Некоторые разновидности медитации этому делу помогают.

В заключение предлагаем посмотреть видео по теме «как выжить в холоде». Называется 5 Winter Camping Hacks to Stay Comfy. Или «5 советов, как в зимнем походе оставаться в комфорте».

Men’s Health. Журнал

1. Ты идешь в поход…

…или просто будешь вынужден провести весь день на улице? Так вот, знай — чтобы получить обморожение, не обязательно сидеть сутки в зимнем лесу. Достаточно поболтать оголенными участками тела на температуре ниже –10ºС всего несколько минут. А если на улице высокая влажность и сильный ветер, то и безобидный ноль может обернуться нешуточной проблемой. Так что, если собрался сделать вылазку в мороз, утепляйся и делай это правильно. Наряжайся многослойно: футболка, рубашка и тонкая кофта под курткой сохранят тепло дольше, чем толстый шерстяной свитер на голое тело. Перчаткам предпочти варежки — вместе твоим пальцам будет теплее, чем по отдельности.

Обувь должна быть на толстой подошве, непромокаемая и ни в коем случае не должна тебе жать, иначе она может нарушить циркуляцию крови в ступнях. Проведи в такой обуви несколько часов на лютом морозе — и хирурги оставят твои ступни себе. И прихвати плотный шарф, даже если у тебя куртка с горлом. В случае чего обмо­таешь лицо и будешь дышать через шарф — не придется потом носить нос и губы в кармане.

Плотно поешь незадолго до выхода, желательно жирной пищи с гарниром, богатым на медленные углеводы (подойдут крупы или бобовые). Расщепляя еду, твой организм дольше продержит самоотопительный сезон (а крупы и бобовые он расщепляет примерно полдня). Собираясь в долгую дорогу, прихвати с собой термос с чем-нибудь горячим. Но только не горячительным — вопреки распространенному мнению, алкоголь тебя скорее погубит, чем поддержит (и в случае с морозом это действительно правда).

Дадим слово Антону Воробьеву: «На морозе организм сохраняет тепло, сужая периферические сосуды, что обеспечивает приток крови к внутренним органам и создает защиту от общего переохлаждения. Алкоголь же расширяет сосуды, разрушая все планы твоего тела по выживанию. Кроме того, он еще и сни­жает чувствительность — ты слишком поздно поймешь, что замерз как собака, и не успеешь принять необходимые меры». Наконец, выходя на минус, вымажись кремом пожирнее (обычный детский из аптеки — самое то) — он создаст на коже пленку, препятствующую переохлаждению.

2. Ты застрял в машине на пустынной трассе

«Бывает, у водителей-дальнобойщиков глохнут машины на дороге, — вспоминает Егор Бедров, — и они проводят наедине с жутким холодом от нескольких часов до суток и более, в зависимости от маршрута».

Читать еще:  Какой аккумулятор лучше на бмв е46

Если ты оказался в автомобиле посреди завывающего ледяного ничего, перво-наперво реши — отправляться за помощью пешком или ждать ее, оставаясь на месте. Ближайшие люди далеко и ты даже не представляешь насколько? Что ж, попробуй дождаться помощи. Как минимум прожить у авто ты сможешь дольше, чем вслепую бредя в неизвестном направлении сквозь пургу. Когда машина остынет, настанет время выбираться наружу (внутри металлической коробки будет не теплее, чем снаружи) и разводить костер.

Если Дед Мороз не приготовил к твоему приезду вязанку дров — жги покрышки: каждая из них горит около часа. Насыпь с противоположной от костра стороны машины снежную кучу — она будет препятствовать сквозняку, рвущемуся в твое импровизированное укрытие. Когда покрышки закончатся, выдирай и поджигай обшивку автомобиля, но делай это с осторожностью — при горении она может выделять ядовитые вещества, и лучше этим не дышать. Не сиди на месте — время от времени прохаживайся из стороны в сторону, шевели пальцами рук и ног, приседай. Но не переусердствуй — каждая сохранившаяся в твоем организме калория сейчас жизненно важна, ни к чему расходовать энергию без необходимости.

Не кури — сигареты вызывают спазм периферических сосудов, что ухудшает микроциркуляцию крови, и риск получить обморожение возрастает. Используй любые тряпки, что найдешь в машине, — повяжи их вокруг головы, лица и ступней (тепло в этих частях тела тебе нужно беречь в первую очередь). Обмотай лицо шарфом или дыши нагретым сквозь руки воздухом. Обыщи свою аптечку: хорошо, если есть таблетка аспирина — она разжижает кровь, облегчая ее циркуляцию; разогревающая или спортивная мазь сработает по тому же принципу.

3. Ты попал на мороз раздетым

Ну а если, например, тебя выбросили из машины в ночном лесу в джинсах и рубашке (кому ж ты так насолил?), помни: движение — это жизнь. Беги и не останавливайся, пока твой организм вырабатывает тепло, ты остаешься в сознании. Ты теперь как спичка: догоришь — и тебя можно выбрасывать. Выбери правильный темп: лучше бежать медленно, но долго, чем упасть лицом в снег после десятиминутного спринта. «Здоровый 30-летний мужик продержится в сознании на 15-градусном морозе примерно часа полтора», — подсчитывает Егор Бедров. Лишний вес, проблемы со здоровьем? Смело отнимай полчаса. Не трать время, беги, беги!

4. Что сделать, чтобы человек растаял

Допустим, в ледяную хватку попал не ты, а кто-то другой — и теперь ему нужно помочь. Вот он лежит, синий и такой холодный, что хоть в виски его клади. Отогревай бедолагу постепенно. «Засунув его в натопленную баню или горячую ванну, ты только ему навредишь, — предупреждает Тимур Шарвадзе, — от резкого перепада температур пострадают кровеносные сосуды». По той же причине бедняге противопоказаны интенсивное растирание и чай-кипяток для приема внутрь. «Укутай его в несколько одеял поплотнее, уложи в теплое помещение, отпаивай теплой, негорячей жидкостью, — продолжает Тимур, — в идеале сделай в мышцу инъекцию спазмолитика (на основе дротаверина, папаверина или метамизола натрия) или хотя бы дай его в таблетке». И конечно, как можно скорее покажи несчастного врачам.

Степени обморожения

I степень

Самая безобидная. Ты проходишь сотню метров от подъезда до машины без перчаток. Твои руки бледнеют, ты ощущаешь покалывание, жжение, зуд. Поврежденные ткани при должной заботе (подержи в теплой воде, затем регулярно мажь жирным кремом) полностью восстановятся через 5–7 дней, а до тех пор будешь, как дурак, ходить в красных «перчатках».

II степень

Пострашнее. Ты пошел за подругой к метро, она задерживается, а шапку и перчатки ты не надел. Постоял так час, и вот уже на побледневшей коже в течение следующих дней формируются гадкие пузыри с прозрачной жидкостью. Чувствуешь все то же, что при первой степени, но более выраженно — и добавь ноющую боль. Хорошо бы тебе обратиться к врачу. Заживать болячки будут две недели.

III степень

Это уже серьезно. Ты то ли заблудился в зимнем лесу, то ли, отмечая папин юбилей, заснул в рефрижераторе в ресторане. Пузыри уже не с прозрачной, но с кровянистой жидкостью, их дно сине-багряного цвета. И это очень больно. Тебе срочно нужно к врачу, но даже он спасает не всегда — через 2–3 недели может начаться отторжение поврежденных тканей, на их месте на всю жизнь останутся рубцы.

IV степень

Тебе практически конец. Холод поразил мягкие ткани, в некоторых случаях — даже кости. Пузырей нет, но пораженные места у тебя практически синего цвета, иногда с мраморными узорами. Развиваются отеки. Пораженные конечности, скорее всего, будут ампутированы, в лучшем случае — на всю жизнь деформированы. Врача, скорее врача! Это вопрос жизни и смерти.

Вот тебе леденящий кровь случай, описанный в журнале Esquire № 75 за март 2012 года:

«Я служил в Красноярском крае, между Минусинском и Абаканом. В один прекрасный день был дежурным по роте. Дежурный взвод работал в ночную смену, и надо было отвезти им еду. Морозы стояли –35.

Поскольку я работал в помещении и на трассу выезжал только периодически, то был одет в так называемую «стекляшку» — летнее хэбэ. На ногах — кирзовые сапоги. Сел я в КрАЗ и поехал на трассу. На КрАЗе третья и пятая передачи расположены параллельно, легко перепутать. А я без опыта вождения — воткнул пятую передачу и благополучно тут же заглох посреди тайги. Аккумулятора нет. Все обесточилось. Машина стала остывать». Солдат побежал в чем был до своей части, около 7 км. К счастью, добежал, хоть и едва жив.

Комментирует Егор Бедров: «Первую ошибку парень совершил, безрассудно поехав в такой мороз в «стекляшке». А то, что побежал, — правильно сделал, какие у него еще были варианты? Стоило, правда, вымазаться машинным маслом — жирное, оно бы сработало как пленка, на какое-то время укрывающая кожный покров от низких температур».

На одном ринге с морозом. Бои по правилам

В одной Европе (включая европейскую часть России) число обмороженных и погибших от холодов в эту аномальную зиму исчисляется сотнями. Снегом перекрываются трассы даже в южных регионах. Но, по прогнозам синоптиков, морозы даже не собираются уходить. Как выжить, если вдруг попали в снежный плен на трассе? Как не обморозиться и не замерзнуть? Советы читателям «Правды.Ру» дают эксперты.

Читать еще:  Когда появился рено каптюр

Рекомендаций, как не дать морозу себя погубить, уже достаточно много в интернете. Поэтому мы решили обратиться не к залежам сетевой информации, а к профессионалам, которые не раз проходили и огонь, и воду, и, конечно же, морозы. Вот что советует читателям «Правды.Ру» путешественник, организатор одиночной лыжной экспедиции «Северный полярный круг» Степан Савин:

«Давайте вспомним историю: многие северные народы смазывали лицо толстым слоем жира, который защищал их кожу от обморожения. Сегодня необходимость мазаться именно жиром, конечно, отпала, медицинская косметика нынче на высоте. Отличный способ не дать коже пропасть на морозе — защитить ее от холода с помощью механического барьера, то есть крема, который так и называется — «барьерный». Такие средства содержат специальные компоненты, серин или NMF, которые поддерживают достаточный уровень естественной увлажненности и защищают кожу от мороза. Но не выходите на улицу ранее, чем через 20 минут после нанесения крема.

В сложных ситуациях на морозе (допустим, у вас на трассе сломалась машина) никогда нельзя падать духом. Человек, который умеет сохранять бодрость духа, всегда найдет выход из любой напасти. Вспоминаю такой случай. На разных участках одной из пустынных сибирских трасс в тридцатиградусный мороз почти в одно и то же время забуксовали две машины. Водитель одной из них лег в кабине, уснул и через пару часов замерз насмерть. Второй вылез из машины, слил немного топлива, зажег костер, все время двигался. Даже, по его рассказам, песни пел в голос. И дождался помощи. Вот что означает бодрость духа.

В сильные морозы надевайте просторную многослойную одежду и двойные рукавицы. Но ни в коем случае не перчатки, где каждый палец отдельно, это опасно. То есть вместо одного толстого свитера лучше наденьте несколько кофт, которые могут быть и потоньше. Очень хорошо пользоваться так называемой «мембранной одеждой» и надевать под нее синтетическое термобелье. Почему именно синтетическое?

Все дело в том, что хлопчатобумажная нижняя одежда под мембраной впитывает влагу и остается сырой, что очень опасно. Чаще всего неприятности приносит не сам мороз, а пот, который, охлаждаясь, доставляет неудобства. Под шубы или пуховики в мороз надевают одежду из натуральных тканей. Нижнюю одежду перед тем, как надеть, повесьте на 10 минут на батарею, чтобы она согрелась.

Если вы собираетесь провести на морозе достаточно долгое время, допустим, по работе, очень важно, так сказать, правильно «заправиться» пищей. Самое «зимнее мясо» — это вообще-то свинина, и именно с нее надо начинать свой рабочий день на холоде. Белки, которыми богата свинина, повышают обмен веществ примерно на 40 процентов и таким образом согревают организм.

Читайте также: Самые холодные и жаркие места планеты

Не возбраняется приправлять свинину специями, которые тоже стимулируют обмен веществ. Также можно приправить порцию мяса хреном. Он обладает антибактериальными свойствами, так как содержит фитонциды, а также выделяет летучие вещества — растительные антибиотики, которые убивают вредные микробы. Конечно, в другие сезоны такая «диета» неприемлема, но для тех людей, которые работают или просто долгое время чем-то занимаются на морозе, она желательна».

А вот что рекомендует читателям «Правды.Ру» мастер спорта по лыжным гонкам, путешественник, кандидат медицинских наук Игорь Янушев:

«Часто вижу молодых людей, которые даже в мороз не носят головной убор. Эдакое юношеское бахвальство, совершенно бессмысленное. У некоторых людей на холоде начинаются сильные головные боли. Порой таким людям кажется, что челюсти замерзли и голова сейчас треснет пополам. Это признаки так называемой морозной мигрени. Это очень опасное заболевание. Если не относиться к нему серьезно, можно «заработать» невралгию тройничного нерва. Поэтому не выходите из помещения без теплого головного убора и не курите, ведь никотин, как и холод, вызывает спазм сосудов.

Читайте также: Почему зимой плачут даже крутые парни

В сильный мороз (как, впрочем, и в жару), бывают резкие перепады атмосферного давления. Вследствие этого могут спазмироваться от холода сосуды, которые доставляют кровь к мозгу, а это может спровоцировать инсульт или гипертонический криз. Поэтому, если у вас есть проблемы с сосудами, не забывайте трижды в день измерять артериальное давление. Если оно у вас сильно повысилось, принимайте меры. Давление снижается специальными препаратами, которых в наше время в избытке в любой аптеке.

Вообще не забывайте о том, что любому человеку хорошо бы иметь при себе эдакую микроаптечку, в которой должны быть препараты, хотя бы по одной таблетке, на все случаи жизни. Много места она не займет (у некоторых она может храниться даже в спичечном коробке), а пользы от нее масса. Если у вас на холоде краснеют руки и иногда появляется мелкая сыпь, значит, вы подвержены холодовой аллергии.

Если вовремя не принять меры, можно спровоцировать сильную заложенность носа, отек Квинке, приступ бронхиальной астмы, сильную головную боль. Поэтому при первых признаках холодовой аллергии нужно сразу принять одну таблетку любого антигистаминного (противоаллергического) препарата, который уменьшит выраженность симптомов. Для профилактики постарайтесь максимально уменьшить контакт кожи с холодным воздухом, допустим, закутать лицо теплым шарфом.

Если после прогулки на морозе у вас появились симптомы обморожения (покраснение, бледность или синюшность кожи, онемение пальцев рук или ног), срочно идите в теплое помещение. Снимите промерзшую обувь, носки, шарф, перчатки. Мягко разотрите тело шерстяными рукавицами или носками, наложите теплую сухую повязку на обмороженный участок или укутайтесь в теплое одеяло, выпейте горячий чай. Если вдруг образовались пузыри, то без помощи врача уже не обойтись. Вызывайте срочно! И ни в коем случае нельзя растирать обмороженные участки снегом, обрабатывать их маслом или помещать под горячую воду.

Наиболее подвержены обморожениям щеки, уши, пальцы на ногах и руках. Если вы почувствовали холод — двигайтесь! Даже стоя на месте, можно двигать руками, ногами и пальцами, это помогает улучшить кровообращение и сберечь тепло».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×